دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزن ایده آل
الکل فعالیت بدنی منظم ثابت نگه داشتن وزن ایده آل...
کد خبر: ۸۰۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۷


مختلف بدن به وسیله نیروی جاذبه و وزن ورزشکار تناسب... آر ایکس باعث کاهش وزن و لاغری می شود ورزش... ایده آل بسیار مورد توجه قرار گرفته است عموماً افرادی... برای کاهش وزن و رسیدن به لاغری است بیشتر بخوانید...
کد خبر: ۶۳۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۴


همیشه داشتن قد و وزن ایده آل برای همه به... چنین قد و وزنی از ورزش و تغذیه مناسب استفاده... می کنند اما همیشه اندام ایده آل برای همه دست...
همیشه داشتن قد و وزن ایده آل برای همه... به چنین قد و وزنی از ورزش و تغذیه مناسب... استفاده می کنند اما همیشه اندام ایده آل برای همه... ما برای هر سبکی از فد و وزن راهنمایی های...
کد خبر: ۵۷۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴


برای کاهش وزن می توان از برخی روش های غیر...
شود تا شما به وزن ایده آل خود برسید ورزش... کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک... از روش های غیر معمولی که سبب کاهش وزن شما... به دنبال کاهش وزن هستید خوردن آب سرد را فراموش...
کد خبر: ۴۵۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۵